Список новых болезней человечества давно пополнился еще одним синдромом - синдромом отложенной жизни. Это настоящий бич современности. Жизнь людей, подверженных данному синдрому, похожа на репетицию - они все время чего-то ожидают от будущего, а в настоящем - не живут, а, по сути, «репетируют» грядущее. А потом однажды обнаруживают, что жизнь прошла мимо, и ушедшее уже не вернуть.
Для человеческой психики это весьма опасно и грозит нервными срывами, тяжелыми неврозами, затяжными депрессиями и вредными привычками. Поэтому с синдромом отложенной жизни надо бороться. Главное - вовремя осознать, что он у вас есть, и перестать ждать «прекрасного далека».
«Репетиция» светлого будущего
Что такое «репетиция» светлого будущего при синдроме отложенной жизни? Вариаций - множество.
- Например, женщина встречается с кем-то, совсем не подходящим «сейчас», но в ожидании настоящих чувств с другим и «потом»;
- или годами люди работают на нелюбимой работе, ожидая, что вот-вот подвернется желанное место.
Часто людей с синдромом греют мысли:
- «Вот выйду на пенсию и смогу по-настоящему отдохнуть»,
- «Вот похудею и сразу стану счастливой»,
- «Вот заработаю денег и, наконец, почувствую себя нормальным человеком»,
- «Вот получу красный диплом и заживу счастливо» и т.д.
Им постоянно кажется, что завтра будет лучше, чем сегодня. Люди с синдромом отложенной жизни живут исключительно в эфемерном будущем, где они-станут богатыми, любимыми, знаменитыми.
Синдром отложенной жизни приводит к потере времени
Можно, конечно, продолжать жизнь в мечтах, ведь это приятно и необременительно, но синдром отложенной жизни опасен тем, что приводит к потере времени, упущенным возможностям, он может давать ложные приоритеты и маскировать некоторые психологические проблемы.
Стоит, правда, заметить, что данный синдром абсолютно не связан с людьми, у которых есть реальная цель, достижимая в обозримой перспективе, и которые целенаправленно к ней идут.
О синдроме отложенной жизни стоит говорить в тех случаях, когда человек за коконом некой эфемерной цели прячется и от настоящего, и от будущего, когда он уповает изо дня в день, что наступление некоего чудесного события автоматически исправит все проблемы в его нынешней жизни.
Как правило, синдромом отложенной жизни страдают занятые люди, не достигшие каких-либо карьерных высот, не реализовавшие свой потенциал или не нашедшие своего места в жизни.
Диагностика синдрома отложенной жизни
Главная опасность синдрома отложенной жизни состоит в том, что он мешает жить настоящим, получать от него максимум удовольствия и пользы. Поэтому с ним надо бороться. И первым и самым важным шагом на пути к тому, чтобы избавиться от него, является признание его наличия.
Чтобы понять, есть ли у вас такой синдром, выберите время и в тишине и покое честно ответьте себе на следующие вопросы:
- Как часто ваши мысли устремлены в светлое будущее?
- Воспринимаете ли вы свое настоящее исключительно как переходный период или подготовительный этап к чему-то более значимому?
- Не находите ли вы миллион причин, чтобы не делать «здесь и сейчас» что-либо задуманное?
- Есть ли у вас настойчивая тяга к жесточайшей экономии и накоплению сбережений?
- Часто ли вы подавляете эмоции, связанные с настоящим, тем самым запрещая себе быть счастливым?
- Вы привыкли к лишениям и тешите себя надеждой, что судьба рано или поздно наградит вас за страдания.
Если на большинство вопросов вы ответили положительно, то стоит задуматься о том, не проходит ли ваша жизнь впустую, в ожидании «чего-то эдакого»?
Как избавиться от синдрома отложенной жизни
На начальном этапе важно преодолеть страх неизбежных перемен, выхода из привычной зоны комфорта, а также собственную лень и неуверенность в своих силах.
Надо осознать и принять тот факт, что чем больше вы стараетесь сейчас, чем лучше живете сейчас, тем лучше будете жить и потом. Откажитесь от иллюзий и признайтесь себе сами, что ваше ожидание и реальность полностью не соответствуют друг другу.
Значительно облегчит перемены в жизни четкая постановка ближайших целей. Нужно все проанализировать и дать самому себе отчет, какие из ваших «мечтательных» целей и в самом деле достижимы, и как их можно реализовать.
Причем необходимо искать максимум возможностей именно в своем настоящем. Как показывает практика, если захотеть, сделать можно очень многое даже при весьма ограниченных ресурсах (временных, денежных и т.д.).
Иногда стоит забыть о карьерных амбициях и начать заниматься тем, что интересно именно вам и именно сейчас - любимое дело даст возможность для личностного роста и самореализации, сделает вашу жизнь и вас самих настоящими.
Но, конечно же, в борьбе с синдромом отложенной жизни очень важно не перегибать палку и продумывать свои шаги. Как правило, более гармоничными оказываются не броски из крайности в крайность, а компромиссные варианты.
Думайте о будущем, но помните, что на него влияет только то, что мы делаем в настоящем - здесь и сейчас.
http://vedmochka.net/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0...
Свежие комментарии