Скука в отношениях или как сохранить брак.

Нет сомнения, что, вступая в брак первый раз, любая пара верит в продолжительные отношения без ссор, обид и разногласий. Однако случается и так, что отношения постепенно превращаются в рутину, приносят вместо эмоционального подъема равнодушие и скуку. Иногда такое развитие приводит к краху семейной жизни и пара подходит к разводу.

Как сохранить любовь в отношениях и не допустить расторжения брака? Для этого необходимо рассмотреть все стороны развития брачного союза и, в особенности причины, появления скуки в нем.

Почему стало скучно и в чем выражается скука

Не так редко встречается в жизни такой парадокс: пара, ссорившаяся часто и эмоционально, не собирается разводиться, а пара, никогда не показывавшая на людях своих разногласий, внезапно объявляет о своем разрыве. Какова причина такого поведения? Возможно, эти люди удачно скрывали от окружающих свое эмоциональное напряжение и просто играли роль примерной семьи?

Скорее всего, это не так. Они были сдержаны в обращении, внимательны и предупредительны друг к другу. Что же стало причиной разрыва? Это может быть несколько факторов, и одним из которых вполне может стать скука. Когда пара длительное время находится вместе, трудно найти истинные причины, что их держит рядом – любовь или привычка. Именно поэтому следует обратить внимание на признаки, которые становятся предвестниками расставания.

Скука

Можно с абсолютной убежденностью сказать, что в ее основе лежат подавляемые или неосознанные чувства, а именно: разочарование, гнев или печаль. Долгие отношения ведут к постепенному утиханию страсти, и союз, ранее эмоционально насыщенный, вдруг становится неинтересным и безрадостным. Супругам начинает казаться, что вдруг ушла радость, а поэтому совместное времяпрепровождение становится тягостным.

Любые общие дела уже вызывают скуку, и общих интересов, кроме бытовых проблем, уже не осталось. Что-то между супругами произошло, и они не заметили, настолько незначительным оно показалось.

Безразличие

Один из супругов стал за собой замечать, что стал абсолютно равнодушным к жизни своего партнера. Постепенно входит в привычку пропускать мимо ушей беседы, становится неинтересным, где проводит свое свободное время вторая половина, что у нее происходит на работе и даже спокойное отношение к ее возможной неверности. Безразличие проявляется в выборе подарка к дню рождения и даже проведения совместных праздников, которые проходят на «автомате».

В разных измерениях

Отсутствие совместных дел и обоюдных интересов становится признаком перетекания любви в привычку находиться вместе. В остальном интересы никак не пересекаются, и только быт является связующим звеном между партнерами. У каждого из супругов как будто свой собственный мир, куда нет доступа другому, причем супруг отказывается понимать его.

Минимум тактильного контакта

Партнеры избегают тактильного контакта, например, поцелуев, объятий и просто прикосновений. В интимной сфере сексуальные контакты становятся скучными или просто стекают на «нет». Минимальный тактильный контакт становится признаком того, что отношения не только не развиваются, а стремительно идут к угасанию.

Ступор в отношениях

Имеется колоссальная разница между тем, чтобы жить в одном доме, и жить совместной жизнью. Если по прошествии многих лет жизни пара сохранила физическое влечение и душевную близость, если она полна общих планов и идей, это означает желание жить совместной жизнью. Если же у каждого из партнеров свой курс, по которому он движется, не замечая другого – крах в этом случае неизбежен.

Любовь или привычка: что принять во внимание

Власть привычки

На пике любовных страстей партнеры часто не замечают несовместимости друг с другом. Когда же страсть и пыл заметно утихают, несоответствие в характерах, образе жизни и привычках и темпераменте становится более явным. Вследствие этого партнеры начинают ощущать себя друг с другом неуютно, но часто боятся или не хотят говорить об этом, так как привыкли к этим отношениям и боятся что-либо менять.

Ситуация становится более неразрешимой, когда один из партнеров зависим финансово от другого. Обеспеченная и размеренная жизнь, которую страшно потерять, часто становится причиной терпеть непонимание и холод в отношениях долгие годы.

Стремление избавиться от рутины

Несомненно, острота отношений со временем уходит, а, следовательно, между партнерами образуется эмоциональная пропасть, которую хочется чем-то заполнить. Возникает потребность в нестандартных поступках либо мимолетных романах. Внешний стимул постепенно становится допингом, без которого одолевает неуемная скука – следует задуматься, а осталась ли любовь? Возможно, она уже ушла, и осталась лишь привычка, с которой нужно что-то делать.

Реальность такова, что все новое на следующее утро уже не удивляет, а скука, вкупе с разочарованием и чувством вины возвращается. Стоит задуматься о целесообразности дальнейших отношений – реанимировать старую любовь или оставить привычку. В любом случае, модель взаимоотношений придется пересмотреть. Не лишним будет найти новые точки соприкосновения, выстроить общие цели, вспомнить о прошлых совместных начинаниях и мечтах. Возможно, что-то упущено или не достигнуто – это шанс возродить интерес друг к другу.

Идеальный тандем – любовь и привычка

Не всегда привычка становится синонимом разрушения брака. Естественно, ни одни из длительных отношений не могут сохранить романтику и эмоциональность первых встреч. Супруги, живущие вместе не один год, семейное счастье воспринимают как норму. Уже не так волнует красота партнера и все его достоинства настолько привычны, что составляют необходимую часть жизни. Никому не дано право судить, привычка это или любовь, чаще всего, это надежный тандем. Скорее всего, чувства партнеров перешли на более глубокий уровень, где более важными становятся другие грани отношений по сравнению с романтическим началом.

Кризисы семейной жизни по годам

Даже идеальные семейные пары не застрахована от кризиса в своих отношений. Это естественное развитие отношений, когда партнерам необходимо посмотреть на совместную жизнь, друг на друга и подняться на следующий уровень. Когда же наступает кризис в семье и чем он сопровождается?

• 1 год семейной жизни. Статистика показывает, что на этот период приходится максимально количество распада молодых семей. Причиной становится испытание совместным бытом, причем романтика отношений разрушается под воздействием мелких проблем. Изменение привычек, образа жизни и притирка характеров негативно сказываются на любовных переживаниях, которые отходят на второй план.
• 3 года семейной жизни. В это период молодая пара чаще всего обзаводится малышом, развитие карьеры, решение проблем с жильем – все эти вопросы могут вызвать раздражение, непонимание и зачастую отчуждение. Возникает психологическая усталость, которая также отдаляет супругов друг от друга.
• 6 лет семейной жизни. Этот кризис связан, чаще всего, с тем, что супруги окунаются в роль родителей в полной мере. Ребенок уже идет в школу, поэтому его семья также сдает своеобразный экзамен на прочность. Неудачи со сверстниками или неуспеваемость в школе воспринимается родителями как собственное поражение, поэтому чаще обвинения сыплются друг на друга. Карьера на службе или устоявшаяся ситуация на работе зачастую вызывает разочарование и потребность в новых впечатлениях.
• 15 лет. Супруги уже достаточное количество лет вместе. Устоявшаяся жизнь, выросшие дети, стабильность часто вызывает охлаждение в отношениях, а позже и кризис в семье. Возраст супругом приближается к сорока годам, который психологи считают опасным. Кризис среднего возраста нередко отражается на отношениях партнеров и становится причиной их разрушения.
• Кризис семейных отношений наступает и тогда, когда выросшие дети покидают собственную семью и начинают строить свои собственные. Супруги лишаются основного стержня – общего дела, то есть воспитания детей. Им приходится заново выстраивать свои отношения и учиться жить вдвоем. Этого кризиса можно избежать, если оказывать помощь в воспитании внуков и участвовать в жизни новой семьи.

Эти опасные для любой семьи периоды, так или иначе, проходит каждая пара. К несчастью, не всякая из них может успешно преодолеть эти препятствия и избежать сложностей в отношениях.

Как сохранить брак

Когда любовную пару накрывает эйфория страсти, все остальное теряет смысл. Партнеры всецело находятся в плену переживаний, полового влечения и эйфории. Это период является инстинктивным проявлением своих лучших качеств. При этом не следует забывать о течении времени, способное менять даже самые идиллические отношения. Постепенно приходит умиротворение в семейной жизни и пары оседают дома, забывая о шумных компаниях и выбирая домашний уют. Тут важно учесть, что постепенно появятся и проблемы, к которым стоит морально подготовиться:

• Как только пройдет эйфория подготовки к свадьбе, и она останется позади, сразу же возникнут претензии друг к другу и поводы для размолвок. Самое главное подобрать пару с одинаковыми жизненными позициями и принципами, а мелкие размолвки вряд ли разрушат брак.
• Разумеется, супруга должна выглядеть хорошо постоянноя, но в то же время ей нужно помнить, что любой мужчина предпочитает иметь уют в доме. Если постоянно не будет вкусного обеда, вряд ли сногсшибательная внешность жены будет способна постоянно заменять его.
• Еще одна крайность – супруга, предпочитающая всем делам и увлечениям, исключительно уборку и готовку. Активный мужчина желает видеть рядом с собой женщину, способную разделить его интересы и поддержать беседу.
• Нужно принять как факт, что в браке никто из партнеров ничего не должен друг другу. Совместное проживание следует воспринимать как подарок судьбы, ведь вдвоем гораздо лучше, чем поодиночке. Рождение детей, общие интересы, обеспечение семьи материальными благами – все эти моменты нужно делать по желанию, а не из-под палки. Только тогда отношения будут выстроены правильно и брак окажется счастливым.

С годами меняются интересы и цели супругов. Это нормальный и естественный процесс. Необходимо правильно воспринимать изменения и не терять возможности полноценно общаться друг с другом. Жизнь в браке является большой работой и для того, чтобы любовь не стала рутиной, а позже не перетекла в скуку, нужно поддерживать эмоциональный контакт с партнером.

5 советов избавиться от скуки в браке

1. Найдите общее хобби или увлекательное занятие для двоих. Совместная деятельность добавит интереса в отношениях и избавит от скуки.
2. Поддерживайте свою индивидуальность. Скука заразна, поэтому придется начать с себя, чтобы не допустить ее в отношения. В этом поможет карьера, друзья и личные интересы, о которых нельзя забывать.
3. Принцип «Пять к одному». Интересно, что разница в отношениях, которые добились успеха, и теми, кто не получил такой возможности, показывает соотношение положительных и отрицательных взаимодействий 5х1. Для достижения успеха нужно на одно отрицательное воздействие наложить пять положительных. Поняв суть, любая пара может с успехом применить этот принцип на практике.
4. Экспериментируйте и фантазируйте в спальне! Это очень действенное в эмоциональном плане средство.
5. И, наконец, разговаривайте друг с другом. Если общение становится рутинным, это легко почувствует при желании любой из партнеров. Проговаривайте вслух, что вас волнует. Помните, никто не сможет прочесть ваши мысли и иногда недоговоренность становится причиной многих конфликтов, депрессии и безразличия.

И в заключении, на практике, все пары проходят через усталость и скуку в отношениях. Но в этом нет катастрофы: это период перемен и развития, через который проходит все живое. Только вы создаете отношения такими, как они есть, только вы можете оказать помощь друг другу, нужно иметь всего лишь желание.

http://woomy.ru/otnosheniya/semya-otnosheniya/skuka-v-otnosh...