Кнут и пряник. Эффективные взаимоотношения в браке за три недели.

 

В этой статье я поделюсь материалами с семинара польского психолога Януша Токаржевски. Он разработал простую и понятную систему, которую каждый человек может применить для улучшения собственной эффективности и построения по-настоящему доверительных отношений со второй половинкой. В статье я дам задание на каждую неделю. Всего их будет три.

Предисловие

Почему так важно знать, в чем кнут и в чем пряник для себя и для второй половинки?

Каждый из нас знает «кучу всего» о себе, о своей второй половинке, о мире. Именно все эти знания часто мешают ответить на два важных вопроса. Первый из них: «Что самое ужасное для меня (моей второй половинки)?». Второй – как Вы уже догадались – «Что самое прекрасное для меня (моей второй половинки)?».

«Это же очень просто!» — воскликнет всезнающий и нетерпеливый читатель на этом моменте моей статьи. К сожалению, это далеко не так. Сплошь и рядом более энергичные или более уверенные из супружеской пары «волокут» вторую половинку к счастью, которое тот (та) счастьем вовсе не считает. В результате, нашими благими намерениями вымощена дорога далеко не в рай.

Когда по прошествии лет более слабый и менее уверенный из пары обвиняет второго, что тот «испортил ему жизнь» — это тоже далеко не правда. Кто же, как не, он выбирал роль жертвы?

Дальше я расскажу о том, как определить свой психологический тип и тип своей второй половинки, и уже исходя из этого узнать, что для каждого из Вас всего ужасней и что всего прекрасней.

Задание на первую неделю: определите типаж для себя и для своей второй половинки

Автор методики, Януш Токаржевски, сознательно отходит от таких стандартных классификаций, как деление на холериков, флегматиков, сангвиников и холериков. Потому что его методика основана именно на практическом применении. Можно сказать, что он определяет человека, исходя из его способа действовать, принимать решения, а главное – получать наслаждение от жизни (пряник) и избегать определенных самых тяжких для данного индивида страданий (кнут). Всего есть 4 типажа. Рассмотрим каждый из них.

А) Ворон

Ключевое слово для типажа «Ворон» — контроль. Он прекрасный организатор. И настолько ответственен, что с большим удовольствием делал бы все сам. Именно «ворон» пытается взвалить на себя огромную кучу дел и потом в изможденном состоянии находится довольно длительное время, вместо того чтобы расслабиться и наслаждаться временем, проведенным в кругу семьи. Причем в большинстве случаев оказывается, что большинство дел из этой кучи вовсе не были такими уж срочными и необходимыми. А часть была просто не нужна или даже вредна. Остальные просто надо было перепоручить – они не стоили затраченного времени.

Ворон часто делает что-то за других. Просто из страха, что если перепоручить эти дела, то все будет испорчено. Он скрытен, любит быть «серым кардиналом», контролировать процесс. Очень самостоятелен, даже с перебором. Настолько стремится к независимости, настолько скрытен, что обижает этим близких людей, которые тоже хотят хоть немного участвовать в его жизни.

Зато со всей определенностью можно сказать, что ворон стремителен. Такое впечатление, что по утрам он пьет ракетное топливо для ускорения. Его аналитическое мышление настолько на высоте, что он успевает закончить дело тогда, когда другие только собираются к нему приступать.

Ворон может вытянуть любой проект – и учесть там все детали. Выполнить всю мыслительную работу, съездить на переговоры, а в оставшееся время еще полить цветы и помыть пол (если это считает нужным).

Ворон всегда дает указания, даже если он просто дружески беседует. Он просто не может разговаривать по-другому.

Иногда ворон впадает в обратную крайность и становится слишком терпеливым. Он может ждать так долго, не напоминая о себе, что о нем и вовсе забудут. А он, конечно, обидится…

Ворон должен знать, что если ему пришла идея, надо осуществлять ее достаточно быстро. Если с наскоку не получается, следует хотя бы разработать план, с чего начать, и выполнять подготовительные действия. Ожидания для ворона смерти подобны.

Итак, пряники для ворона такие:

? возможность работать на результат (без пошаговых понуканий – он и сам лучше всего вычислит что, как, когда и в каком порядке делать);

? возможность побыть в роли «кризисного управляющего»: тянуть из болота бегемота – взвалить на себя что-нибудь этакое, что никто кроме него не потянет (не важно – в семье или на работе);

? добиваться задуманного, доводить дело до конца.

А вот и кнуты:

? ждать чего-то или кого-то (он воспринимает это как неуважение, да что там, скажу прямо – его это просто бесит!);

? давление, ультиматумы со стороны окружающих (кто с мечом к ворону придет – от меча и погибнет). Да, тут есть маленькая тонкость: иногда, если у ворона плохое настроение, ему малейшее повышение тона начинает казаться ультиматумом…

? если хотите окончательно вывести ворона из себя – мешайте ему осуществить задуманное;

? если Вы готовы с ним расстаться навсегда – ходите за ним по пятам, уточняйте, что он в данный момент делает, задавайте возникшие в это время вопросы, и давайте свои рекомендации…

? критикуйте за все, особенно за то, что не имеет отношения к делу – это будет последний «гвоздь», забитый в крышку Ваших отношений с Вороном;

? остальные три гвоздя – это насмешка, попытки навязать ему свой ритм действий и недоверие (выслеживайте, перепроверяйте, сомневайтесь). И не забудьте постоянно вмешивать в Ваши отношения третьих лиц – жалуйтесь на него маме и подруге. Уж это его добьет рано или поздно.

Итог: ворон – хороший лидер, но плохой посредник или дипломат. Ворон бывает жутко не тактичен. У него слишком много правил и принципов. Он теряет способность просто жить и радоваться и мешает делать это другим. Ворон любит все планировать и расставлять приоритеты.

Ворон очень боится критики, насмешек. Настолько, что часто защищается тогда, когда в этом нет необходимости. Ему надо помочь восстановить спонтанность, умение расслабиться и радоваться жизни. И сделать это можно только личным примером. Ворона можно убедить только действием. Если Вы повышаете голос, иронизируете, торопите его и при этом говорите: «Вот, посмотри, как многим я жертвую ради любви к тебе», — ворон никогда Вам не поверит. Ваши действия говорят об обратном.

Б) Улитка

Ключевое слово для «Улитки» — угождение. Больше всего ее расстраивают отказы и препятствия. Каждый такой случай «улитка» воспринимает как доказательство собственной неполноценности, недостаточного таланта. «Улитка» боится жизни, при любой удобной возможности избегает всего, что может осложнить жизнь.

Такой человек дружелюбен. Может сказать «да» просто из вежливости. И потому что так спокойнее. Поддается чужому влиянию. Если у такого человека энергичный и властный супруг (или супруга), то по большому счету у нее вообще нет шансов понять, кто он (она) и чего хочет на самом деле.

Второй половинке «улитка» полностью посвятит себя, потеряв окончательно свою личность. И самое плохое, что в глубине души будет понимать, что все идет не так, будет терзаться и испытывать постоянное неудовлетворение

Если человеку этого типажа что-то или кто-то не нравится – он никогда не пойдет в атаку. Но может распускать слухи и сплетни. Стремится все уладить, всех сделать счастливыми.

Второй половинке такого типажа следует быть максимально осторожным в высказываниях. Потому что «улитка» может выбросить дорогое пальто, которое Вам не понравилось, пусть даже Вы упомянули об этом мельком и просто потому, что были не в духе. Или она может не пойти на концерт своей мечты из-за того, что у Вашей бабушки день рождения, и если она не пойдет – все на нее что-то подумают…

У этого типажа много положительных черт. Эти люди открыты, общительны, легко заводят и поддерживают знакомства. Каждый человек рядом с ними чувствует себя в своей тарелке — ему буквально заглядывают в рот, заботятся

Улитки стараются видеть в жизни положительные стороны, потому что очень боятся отрицательных. На них можно рассчитывать во всех инициативах, связанных в общением большого количества людей. «Улиткам» нравится растворяться в толпе.

Пряники для улитки:

? помогите своей второй половинке найти подтверждения собственной уникальности, удачливости, проявлений таланта. Но сделайте это ненавязчиво, так чтобы он (она) подумали, что догадались до этого сами;

? дайте своему любимому человеку столько времени, сколько нужно;

? не заставляйте ее отказывать Вам. Если видите, что ему (ей) неудобно то, что Вы предлагаете, скажите, что сами поняли: «Сейчас не время!». Улитка обязательно почувствует, что Вы так делаете ради нее. И будет благодарна!

? ненавязчиво поддерживайте желание развиваться, с энтузиазмом реагируйте даже на малейшие достижения.

Кнуты для улитки:

? улитки часто не понимают, кто они. И если усилить это чувство – испытывают глубокую боль и обиду. Например, сказать им: «Да ты сам(а) не знаешь что хочешь!!!» — это самое ужасное, что только можно придумать;

? нельзя навязывать им свое мнение. Потому что если Ваша любимая «улитка» решилась высказать свое мнение (что она делает крайне редко), значит, это действительно очень-очень важно!

? нельзя показывать, что то, что они делают – можно сделать намного лучше. Даже если Вы можете сделать то же самое быстрее, лучше, эффективнее – остановитесь! Потому что Вы этим губите инициативу любимого человека на корню. А вместе с инициативой и Ваши отношения.

Итог: улитка — прекрасный посредник, лучший слушатель и самый понимающий член семьи. Но также это глубоко неуверенный в себе человек с размытым «я», боящийся необходимости отстаивать собственное мнение. И нужно время, любовь и терпение, чтобы помочь ей обрести себя и собственное счастье. Вы же хотите жить с по-настоящему счастливой второй половинкой, а не с той, что делает «счастливый вид»?

В) Леопард

Превосходство всегда и во всем, иногда плавно переходящее в манию величия – вот главный признак, по которому можно узнать леопарда. Он высказывает свое мнение так, как будто кто-то уже заверил это мнение государственной печатью и сразу издал в виде закона. Больше всего его волнует то, что он может растратить жизнь на что-то бессмысленное, мелкое и незначительное.

Когда ему кажется, что так оно и есть, он начинает постоянно испытывать усталость, хандру и его раздражают все окружающие. В общем, нет чего-то эдакого, ради чего можно размять мышцы, устроить охоту.

Вторая половинка леопарда поэтому все время зависит от его социальной реализации или ее отсутствия. Хотя если наш леопард — мужчина, то это настоящий «альфа-самец» — брутальный и крайне самоуверенный. Все девушки любят таких на расстоянии или при нечастых встречах. Но как же быть, если вы в браке?

Во-первых, леопарды – трудоголики. В том случае, если они чувствуют «крупную дичь» — они выкладываются на 200 процентов. И в это время их семейная жизнь остается за бортом. «Леопард» настолько боится неудачи, что днем и ночью только и занимается тем, чтобы продумать и запланировать каждую мелочь.

В отличие от Ворона, который запланировал раз и навсегда, а потом просто контролирует – «леопард» не успокаивается, пока не достигнет цели. Мыслит этот типаж категориями: «очень хорошо – очень плохо». То есть все преувеличивает. Если ничего не получилось – винит во всем себя. Если получилось — хвалит только себя, даже если у его соратников заслуги тоже велики.

Если у леопарда нет под рукой того самого, ради чего стоит вставать с дивана, то он, скорее всего, и не встанет. Будет целыми днями находиться в апатии, изредка погружаясь в «отрывы» с друзьями, спуская, таким образом, последние деньги.

Леопард может обижать других своим высокомерием и тем, что считает, что все внимание должно быть адресовано только ему. Но он также готов и отвечать абсолютно за все. Причем у его семьи и у него должно быть все только самое лучшее!!!

Пряники для леопарда:

? внимательно слушайте;

? акцентируйте внимание на его победах, почаще вспоминайте: «Да, здорово ты тогда…» (особенно если у него плохое настроение);

? подчеркивайте, что он – лучший, хвалите!

Кнуты:

? очень расстраиваются, если Вы не «загораетесь» его идеями, слушаете невнимательно;

? плохо, если Вы подвергаете сомнению его право на все самое лучшее, да еще имеете неосторожность привести логические доказательства (а самое ужасное – примеры неудач, которые уже имели место быть у него);

? ни в коем случае нельзя на людях проявлять хотя бы намек на то, что Ваш леопард что-то может сделать не так. И уж тем более вспоминать, как он это сделал. Он может простить это единственному человеку – своей маме;

? не заставляйте леопарда заниматься рутинным трудом, все равно надолго его не хватит. А особенно если это в целях экономии. Его просто бесит мысль, что он не может себе что-то позволить и потому должен заменить это чем-то низкокачественным. Не царское это дело!

? не настаивайте, чтобы он делал то, что считает неэффективным, ненужным, мелким и его недостойным. Все равно найдет способ это испортить.

Итог: леопард – живой, страстный, нацеленный на победу, верный и надежный в крупных делах (от мелких может увиливать под благовидными предлогами). Активный, напористый лидер. В общем: «Очень приятно, царь!»…

Г) Гусеница-бабочка

«Гусеница-Бабочка» (сокращенно буду называть этот типаж ГБ) больше всего боится стресса и боли. Главное для нее – комфорт и уклонение от всего, что может этот комфорт нарушить.

Почему двойное название? Потому что если ГБ чувствует поддержку и доверие, то порхает, словно бабочка. Если нет – перед нам гусеница — занудливая, с недалеким кругозором.

На людях ГБ могут казаться компанейскими – могут шутить и рассуждать. Хотя неожиданно могут нетактично съязвить в адрес более слабого на их взгляд собеседника. Они идут по раз и навсегда проторенной колее. Их вторая половинка должна об этом знать. И не надеяться, что ГБ станет другим (другой).

Суть ГБ в том, чтобы выбрать путь наименьшего сопротивления. Рисковать предоставляют другим. Даже если их другие – близкие им люди. ГБ очень искусно маскируют свои недостатки под достоинства. И если семейная жизнь находится не в лучшей стадии, то также искусно маскируют достоинства второй половинки под недостатки.

Жизнь представляется ГБ намного более сложной, чем есть на самом деле. Потому они выбирают занятие, при котором не надо знакомиться с новыми людьми, и уж тем более не надо нести ответственность. Они делают то, что делают хорошо. И что дается им без усилий.

Муж типажа ГБ, например, запросто может взять на себя функцию «домохозяйки» и не работать… Но только жене придется не сладко. Потому что такой муж представит себя другим людям, в том числе детям, чуть ли не идеалом. А жену для контраста – своей противоположностью. Причем сделает это тонко и незаметно. Просто он защищает свой комфорт.

Интересно, что окружающие тоже чувствуют себя рядом с ГБ комфортно, их часто приглашают в гости. А вот обратного приглашения от ГБ можно ждать долго. Они не любят посетителей в своем доме.

Пряники для гусеницы-бабочки:

? поддерживайте постоянство ГБ. Если он (она) собирает статуэтки, можно из года в год дарить наиболее ценные для его (ее) коллекции. Если такого увлечения еще нет – предложите его создать;

? помогайте создать зону комфорта, уютный оазис, в котором можно почувствовать себя любимым и защищенным;

? чаще упоминайте о том, что вы будете вместе всегда;

? поддерживайте заведенные традиции, создавайте новые;

? цените и берегите все, что создает ГБ для комфорта. Помните, что все эти предметы – часть его самого (ее самой), выражение внутреннего мира.

Кнуты:

? не изменяйте ГБ. И если уж так сложилось – ни в коем случае не сообщайте об этом. Он не забудет этого никогда. И со временем боль и стресс по этому поводу будут только накапливаться;

? не критикуйте друзей ГБ, увлечения – раз и навсегда заведенные порядки. Они помогают ему (ей) удостовериться, что в жизни есть хоть что-то надежное;

? не пытайтесь «встряхнуть» ГБ, не критикуйте за малоподвижный образ жизни и лишний вес. Так было, есть и будет. Если только он(а) сам(а) не примет другое решение;

Итог: гусеница-бабочка останется такой же, какой была, когда вы познакомились. Это хороший партнер для тихой, спокойной и верной семейной жизни. Если у Вас другие планы – лучше не мучить ГБ.

Подробное задание на первую неделю

Вам нужно не только определить свой типаж и типаж своей второй половинки, но также записать как минимум пять случаев, когда Вы эффективно использовали «пряник». И пять — когда сами того не зная случайно применили «кнут». Какие были результаты?

То же самое вспомните и запишите про себя.

Попробуйте каждый день увеличивать количество «пряников» и останавливать себя, если случайно пытаетесь сделать выбор в сторону кнута. Запишите, что получилось.

Также на этой неделе примените этот метод к себе. Если вторая половинка случайно применяет «кнут» по отношению к Вам – объясните ей, что для Вас это очень болезненно. Приведите примеры. И скажите, что результат от «пряников» будет намного эффективней. При этом объясните, что именно Вы подразумеваете под «пряниками» для себя. Если понадобится – тихо, спокойно и терпеливо донесите эту мысль несколько раз в течение недели.

Запишите, как отреагировала вторая половинка. Делает ли попытки соответствовать Вашим ожиданиям.

http://zhiznvmeste.ru/knut-i-pryanik-1/