Прежде чем расставаться с дорогим вам человеком, нужно четко сформулировать причины, по которым вы так поступаете. Иначе, спустя время, приятные воспоминания будут приходить и, если вы к тому времени не встретите своего единственного, эта ностальгия будет довольно сильно "тянуть на себя покрывало".
Если же разлука имеет важные основания, то есть несколько нюансов, которые помогут пережить ее легче и спокойнее. Когда я рассталась с мужчиной, было больно и обидно. Так, вероятно, всегда, когда теряешь что-то, в чем хотелось быть уверенным. Я ясно осознавала, что нам не по пути и пускай сейчас перестрадаю, но в будущем буду более счастлива, чем могла бы, оставив все как есть.
Один из способов, которым я выводила себя из тоски – это, конечно же, работа. Погружаясь в активную деятельность и общение с людьми, мы чувствуем свою нужность, полезность и это стимулирует, приводит в тонус. Для женщины также прекрасным ходом будет смена прически, или же просто яркий, истинно женский наряд. Помню, как тогда я ежедневно одевала что-то из "золотых" запасов и питалась энергией от взглядов окружающих мужчин.
В те часы, когда самое лучшее, что было между нами, настойчиво вылезало на поверхность, я рационально рассуждала сама с собой. Примерно такой был ход мыслей: ты не смиришься с его недостатками и человека не переделать, иди вперед и встретишь свое. Также, помогает такая, хоть и не благородная, но все же действенная процедура – вспомнить о словах тех людей, которые не питали симпатии к вашему избраннику. Когда вы смело откроете для себя недостатки человека, которых не замечали, будучи влюблены, станет легче. Он не идеален, и именно после расставания так эффективно сосредоточиться на его слабых местах.
В то же время, я, чувствуя вину за собой, что не смогла сохранить отношения, а значит это я плохая, решила для себя вот что. В мой ритм жизни гармонично вписалась вечерняя пробежка. Во-первых, это напрочь отбило желание предаться перед сном меланхолии и щемящим переживаниям. Я просто засыпала как младенец. А во-вторых, неудавшиеся отношения могут стать прекрасным стимулом к самосовершенствованию. Ведь, если я хочу "принца", то и сама должна быть подобна "царевне". Работая над своей фигурой, я восполняла снизившуюся самооценку и чувствовала себя бодрой и уверенной в своих силах.
Ну, и не малую долю успеха в переживании разлуки имел метод, вычитанный мною из психологической литературы. К сожалению, мы часто не можем сказать обо всем наболевшем первому лицу и, или носим это в себе, или говорим совсем не тем людям. Я, к примеру, при расставании до конца не объяснилась с партнером. Поэтому мне такая техника помогла. Когда меня полностью захватывали эмоции по поводу разрыва отношений, я говорила с воображаемым бывшим. Говорила вслух, иногда плакала. Этот монолог помогает сформулировать переживания в слова и освободить место внутри для новых чувств и мыслей.
Искренно желаю вам успеха в преодолении такого барьера, как расставание с любимыми. Верьте в себя и идите по жизни с радостью и удовольствием от всего происходящего!
Свежие комментарии